许多宝妈妈在做月子的情况下以便让小孩有奶水吃，便很多的补充营养成分来贮备母乳，无论孕妈的母乳是多是少，都是让孕妈妈们觉得苦恼，奶水不足了就担忧饿着小孩，母乳多了就不清楚存储到哪里。一旦奶水被挤压当然便会有保存期，時间太久或是储存方式不善都可能造成母乳的消耗。也是有一些母亲担忧挤出的奶水给婴儿喂养，是否会出現不适感呢？实际上，要是把握了恰当的奶水贮藏方式和解冻方法，彻底能够安心给宝宝喝贮藏的奶水。下边给大伙儿共享下恰当的奶水贮藏方式和解冻方法。

一、奶水的贮藏

1、常温下储存

在15°C室内温度下可储存24钟头、19~22℃室内温度下可储存10钟头、25°C室内温度下可储存6钟头。要留意的是，存储过的奶水会溶解，产生乳水、乳脂2个分离出来的层级，看起来有点儿发蓝、变黄或是发深棕色，这全是一切正常状况。给宝宝喂养前，母亲要先摇匀，使水乳霜合为一体（喝前摇一摇~）。

2、超低温储存

（1）新鮮的奶水在-15°C~4°C的背奶保温包里，能够储存8~10钟头，但要留意尽量避免反复开启的频次。

（2）放入冷藏室的奶水，在0~4°C的自然环境下，能够存储6~8天。

（3）在单门冰箱的冷藏室中，奶水能够存储两个星期。

（4）在双门冰箱的单独开关门的冷藏室中，能够存储3月。

（5）在控温冷柜中（-20°C），能够存储6月。

常见问题

1，母乳冷冻存储最好是应用适合冷藏的、密闭性优良的塑胶制品（比如储奶袋），次之为玻璃钢制品，最好是不必应用金属制造，这是由于奶水中的活性因子会粘附在夹层玻璃或金属材料上，进而减少奶水的营养元素。

2，装奶水的器皿要留些间隙，不必装得太满或把外盖盖得过紧，防止器皿冷藏结冻而胀破。最好是将奶水分为每一份60~120Ml再冷藏或冷冻，便捷亲人或别的照顾者依据小宝宝的胃口喂养，不会导致消耗，并应当贴标签，记上时间（要精准到早上、中午的具体时间）。

二、解除冻结奶水

方式1：在恒温室中解除冻结

把奶水从冷藏室挪入恒温室，在恒温室里放一一整夜，奶水要彻底解除冻结大约需要8个钟头。解除冻结后的奶水最好是马上用掉，恒温室中能够储存五天上下。解除冻结后没有用完的奶水不能再度冷藏，不然奶水的品质会减少，乃至可能完全损坏。

方式2：用饮用水解除冻结

把冷藏的奶水放到凉水里，那样奶水的溫度会有一个迟缓提高的全过程。假如立即应用开水，可能外界早已热了，可是內部也有冰块儿。并且，立即用开水还可能毁坏奶水中的营养元素。因而先应用凉水，直至奶水彻底解除冻结后再像冷藏母乳解除冻结那般慢慢加温。

女性哺乳期可以吃燕窝吗？

女性在哺乳期的时候也应该注意讲究健康科学的饮食，一般在哺乳期的话，女性是可以吃燕窝的，而且对于帮助身体的恢复，也有很好的效果，同时燕窝当中富含活性钙，对宝宝宝哺乳健康也比较有利。

1、哺乳期吃燕窝的好处：可以吃的，产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其味甘、平，对孕、产妇而言，补而不腻，百益而无一害。

2、喂奶期间，也是一人吃，两人补!对于哺乳期妈妈来说，燕窝滋阴润肺补而不燥;养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽;益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。对于宝宝来说，成长期需要补充大量的钙，而燕窝出自天然，含有丰富的活性钙，给宝宝成长期补充充足的钙质。

3、哺乳期吃燕窝需注意：吃燕窝讲究少吃多餐，炖的时间稍长一点，更加容易吸收。另外，感冒中的妈妈不适合吃燕窝。属于过敏体质的妈妈，可以先微量食用，看看身体有无反应，也要看看宝宝是否适应。如果没有就可以继续服用。如果服用之后，产生不良反应，需停止进食并立即就医。